Por: Redacción
Hacer yoga es una tendencia que seguirá vigente por siempre, aquí alguna música para practicar esta disciplina
Aprendí las diferentes poses de yoga desde muy temprana edad, al ver a mi madre y su mejor amiga practicar esta disciplina tres veces a la semana, temprano en la mañana.
Al crecer comprendí que el yoga es un estilo de vida en el cual se toma en serio la alimentación y el ejercitar tu cuerpo de manera natural, con ejercicios de estiramiento y poses para equilibrar todo lo relacionado con el aspecto espiritual de nuestra humanidad.
Aquí les presentamos algunos temas relacionados con música para yoga a fin de que puedan aprovecharlos.
Claves para escoger la mejor música para hacer yoga
Establece un objetivo: Debes establecer cual es el motivo por el que estás practicando yoga, estrés, sientes tristeza; hay un tipo de música adecuado para cada propósito.
Música para motivar: Recomendable escoger música que nos recuerde momentos agradables, por ejemplo, si elegimos una música que nos trae buenos recuerdos y vamos a realizar una nueva postura, posiblemente nos mostremos más abiertos, en cuerpo y mente, a afrontar el reto.
Volumen adecuado: Es importante asegurarse de que el volumen no esté tan alto que pueda llegar a ser molesto, así como asegurarnos de que no habrá cambios bruscos de volumen en el medio de la sesión.
Playlists recomendados para practicar yoga
Deva Premal: Es una cantante conocida por su música New Age meditativa espiritual, que introduce antiguos mantras en una atmósfera actual.
Sigur Ross: Es una banda islandesa de post-rock, con elementos de shoegazing y minimalismo. La banda es conocida por su sonido etéreo y por el falsete de voz de su cantante Jón Þór Birgisson.
Russill Paul: Escritor, músico y educador, escogió como camino espiritual el “Yoga del Sonido”. Su enfoque es hacer estas prácticas fáciles y accesibles adaptándolas a nuestros tiempos.
Krishna Das: conocido por sus interpretaciones de música devocional hindú, su estilo musical conocido como kirtan, significa (canto de los nombres de Dios). Con ocho discos editados desde 1996, Das es el más conocido por su estilo musical de kirtan en Estados Unidos.
Snatam Kaur: Cantante y compositora estadounidense, realiza música devocional hindú, kirtan, y recorre el mundo como activista de la paz. El nombre de «Kaur», que significa «princesa», es compartida por todos los Sikhs femenino.
Mirabai Ceiba: es un dúo compuesto por Markus Sieber (voz y guitarra) y Angelika Baumbach (Voz, Arpa y piano), que se han esforzado en crear un nuevo estilo de música devocional, combinando Mantras en Gurumukhi de la tradición Kundalini Yoga, con canciones originales en español e inglés que reflejan una influencia indígena Americana combinada con palabras de sabiduría.
Música clásica: temas de piano, violín o arpa, para los momentos de mayor relajación ayudan mucho mientras se practica yoga.
El tema del yoga es muy amplio, puede ser practicado por cualquier persona, indistinto de su idiosincrasia, religión o forma de pensar.
