Por Kevin Sinclair
Los estudios demuestran que cantar te hace un ser más relajado y mejora el estado de ánimo.
Entonces, ¿por qué cantar?
¿Y por qué cantar en voz alta?
No hay una respuesta correcta a esta pregunta.
Sin embargo, parece que casi todos tienen una respuesta.
Canta fuerte, canta fuerte
Cantar en voz alta requiere que respire profundamente, ejercite sus pulmones y aumente su capacidad.
Esto a su vez te ayuda
a respirar mejor.
Para las personas que por una razón u otra no pueden hacer ejercicio vigoroso, cantar es una gran cosa.
Canta acerca de buenas cosas, no de malas
Cantar baja tu nivel de estrés.
Los estudios que se han hecho sobre los fenómenos de "Road Rage" muestran que aquellos que cantan en sus autos tienen una incidencia mucho menor de rabia que los que no cantan en sus autos.
Un director de música nos dice: "No se puede cantar y odiar al mismo tiempo".
Canta sobre felicidad, no de tristeza
Cantar es más catártico que hablar.
Cantar es una buena manera de trabajar con emociones negativas; poder expresarse de esta manera (por ejemplo, el blues) ayuda a aliviar la depresión, el dolor y la frustración.
Hazlo simple para que dure toda tu vida
Los niños que aprenden con canto incorporados a sus lecciones aprenden más rápidamente en comparación con los que no se les enseña de esta manera.
Los ancianos que cantan regularmente tienen menos probabilidades de presentar síntomas de senilidad.
Cuanto más hagas que el canto sea un hábito, más beneficios habrá para ti.
No se preocupe si no es lo suficientemente bueno como para que lo escuchen los demás
No todos estamos dotados con una hermosa voz de canto. Pero podemos mejorarla.
Sin embargo, el canto proporciona un beneficio independientemente de cómo sea su voz y de lo que elija cantar.
Sólo canta - canta una canción
Sobre todo, la gente canta porque se siente bien al cantar.
Pueden expresar sus emociones
en lugar de encapsularlas
y reducir el estrés.
Es posible que desee probar esto usted mismo.
Puedes tener una vida mucho más saludable y feliz si comienzas a tocar la melodía la próxima vez que el estado de ánimo ataca y canta:
¡canta una canción!
Kevin Sinclair es el editor y editor de MusicianHome.com un sitio que proporciona información y artículos para músicos en todas las etapas de su desarrollo.
